Hoy en día estamos tan desconectados de nosotros mismos que dejamos de atendernos y cuidarnos, dando por normal tener ansiedad, tener síntomas de depresión, odiar nuestro cuerpo, hablarnos mal. Queremos llegar a todo, a costa de dejar atrás nuestra salud y sólo pedimos ayuda cuando ya hay un problema serio.

Hay muchos prejuicios e ideas negativas respecto a realizar una terapia psicológica, tales como »si voy, es que soy muy débil», »al psicólogo sólo van los locos», »qué tontería, si con amigos basta’‘. La única idea negativa es dejar que la apariencia nos robe la salud.